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下半身の冷えを改善する食事とは?

冬の寒さ、夏の冷房、冷えは年中存在します。 特に下半身が冷えるという人は多いのではないでしょうか? 私もその一人です。   体の冷えはしんどいですよね。 そんなの冷えは、食べ物や食事方法で改善することが出来るの […]
痩せたいけど胸は残したいなら知っておくべきバストが小さくなる3つの理由

痩せたいけど胸は残したいなら知っておくべきバストが小さくなる3つの理由

痩せたいと思ってダイエットしてたら「胸が痩せてしまった」という経験をされた方、いらっしゃいませんか? 私もその一人です。 ダイエットが成功しても、胸がなくなってしまっては残念ですよね。 胸は脂肪で出来ている為、ダイエット […]
下半身の冷えとむくみの原因と解消方法!

下半身の冷えとむくみの原因と解消方法!

下半身を触ってみて、ひんやりとしている部分はありませんか? それが下半身の冷えです。 また、脚のスネやふくらはぎの部分を押して跡が付くようなら、むくみが生じています。   下半身の冷えとむくみの原因は一体何なの […]