妊娠中・産後 妊婦に食事制限は必要？食事制限をサボると難産になる！？ 「妊娠中に食事制限は必要ない」と昔は言われていたようですが、栄養豊富な食べ物が多い現代に、妊娠中の食事制限は必須です。また、妊娠による体重増加は人によって異なりますが、現在では8キロまでとされています。以下では、私自身の出産経験を交えながら... 2020.03.11 妊娠中・産後
下半身痩せ 食事制限をしても下半身が痩せない理由は3つ！ 食事制限をしても、上半身が痩せていくだけでなかなか下半身だけ痩せない、という方は多いのではないでしょうか。つらい食事制限を経て、ダイエットしたにもかかわらず、胸がなくなり、下半身は太いまま……。そんな方が見落としがちなポイントがあるのです。... 2019.09.30 下半身痩せ
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