冷え

下半身の冷えを改善する食事とは？

冬の寒さ、夏の冷房、冷えは年中存在します。特に下半身が冷えるという人は多いのではないでしょうか？私もその一人です。体の冷えはしんどいですよね。そんなの冷えは、食べ物や食事方法で改善することが出来るのです。今回は、『下半身の冷えの改善を助ける...

下半身痩せ

下半身の冷えとむくみの原因と解消方法！

下半身を触ってみて、ひんやりとしている部分はありませんか？それが下半身の冷えです。また、脚のスネやふくらはぎの部分を押して跡が付くようなら、むくみが生じています。下半身の冷えとむくみの原因は一体何なのか。そして、下半身の冷えとむくみの解決方...