トレーニング方法

バレエ筋を鍛えることで、むくみや脂肪がなくなり、美しい脚が手に入ります。正しくバレエ筋を鍛え、より効率的に引き締まった脚を手に入れましょう！ただ……やみくもに筋トレをしていては、脚が筋肉によってどんどん太くなってしまうだけなので、バレエ筋だ...