下半身痩せ

外出自粛に伴い、学校がお休みになったり、仕事を自宅でやることになったりと、コロナの影響で生活が大きく変わりました。家で過ごしていると運動不足になる上に、ついつい誘惑に負けて食べ物やお菓子に手が伸びがちではないでしょうか。そんな時、ダイエット...

冬の寒さ、夏の冷房、冷えは年中存在します。特に下半身が冷えるという人は多いのではないでしょうか？私もその一人です。体の冷えはしんどいですよね。そんなの冷えは、食べ物や食事方法で改善することが出来るのです。今回は、『下半身の冷えの改善を助ける...

食事制限をしても、上半身が痩せていくだけでなかなか下半身だけ痩せない、という方は多いのではないでしょうか。つらい食事制限を経て、ダイエットしたにもかかわらず、胸がなくなり、下半身は太いまま……。そんな方が見落としがちなポイントがあるのです。...

妊娠するとつい体重が増えてしまいますよね。 食べづわりで過食が止まらなくなる 仕事を辞めたから以前より動かない生活になる 食の趣味が変わり揚げ物を食べたくなる様々なストレスによって、妊娠中に下半身はどんどん太くなっていく人が多いでしょう。「...