2020-03

私が妊娠中や授乳中に1番気をつけていたのは、カフェインを取らないことでした。何故ならカフェインを摂ることで、流産や赤ちゃんの成長に悪影響があると聞いたからです。同じようにカフェインについて悩んでいる方のご参考になれば、と以下3点に分け、カフ...

私は昨年、ルフォーという口元を引っ込め、面長を解消する整形手術をしました。その時に痛感したのが、「栄養を取ることでダウンタイムを少しでもはやく終わらせたい！けど食べやすい食べ物しか食べられない……」ということです。半年～1年と長いダウンタイ...

歳や体重増加と共にやってくる顔のたるみ。ですが、それ以外でも顔がたるんできたな、と思うことはありませんか？実は、顔のたるみの原因が『頭皮のたるみ』にもあるのです。月2回ヘッドスパに通う私が、『頭皮のたるみ』を改善し、健康的な頭皮を手に入れた...

妊娠中は胸が張るのに、産後は授乳により、胸が有り得ないほどなくなります。元から胸がない私は、胸の谷間とは疎遠の存在でした。ですが、産後と授乳後を経てしぼんでしまった残念な胸を、あきらめずにいろいろと試した結果……A〜Dカップへとバストアップ...

美容整形に麻酔は付き物です。整形や病院によって、使う麻酔は大きく分けて3つあります。整形内容と共に記載されている麻酔の種類。一体どんなやり方で麻酔をして、やってみた感じはどの様なものなのか、とても気になりますよね。以下では、目・鼻・口・輪郭...

「妊娠中に食事制限は必要ない」と昔は言われていたようですが、栄養豊富な食べ物が多い現代に、妊娠中の食事制限は必須です。また、妊娠による体重増加は人によって異なりますが、現在では8キロまでとされています。以下では、私自身の出産経験を交えながら...

年齢と共に現れる『顔のたるみ』。顔にたるみがあるだけで、老けて見えてしまったり、やつれて見えるので「疲れてる？」と聞かれてしまうこともあります。そこで今回は、顔のたるみを撃退する、顔のリフトアップを3種類ご紹介します。 ハイフのリフトアップ...

しなやかで女性らしい体つくりに欠かせないヨガ。下半身太りが気になり、ヨガを習い初めて2ヶ月すると太ももが明らかに細くなりました。食事制限などなしで、ヨガを始める前に計った太ももは55cmでしたが、ヨガを始めて2ヵ月には52cmになっていたの...